Actitud mental positiva

Alguna vez te has parado a pensar por qué hay gente a la que todo le sale bien.

Se debe a la actitud personal.

El otro día me plantearon una pregunta muy sencilla, ¿cómo te sientes de ánimo últimamente?

No me paré a pensar en la respuesta ni un segundo. ¡Un diez! La valoración máxima.

Y es que es cierto, de un tiempo a esta parte me "enfrento" a la vida en todos sus aspectos de manera más positiva y mi propia actitud hace que todo vaya mejor.

En el plano laboral han surgido proyectos muy interesantes a corto y medio plazo, en el afectivo las cosas son inmejorables. ¡Hasta he vuelto a escribir! 

¡Sí! muy poca gente lo sabía, de hecho un círculo muy cerrado, porque nunca he mostrado nada de lo que he escrito, para ser sinceros tampoco lo he guardado. Pero ahora sí, me he lanzado a escribir una novela. Algunos de mis mejores amigos han leído el primer borrador de lo que hasta ahora va fraguándose. No sé si verá la luz, posiblemente no, pero por lo menos me sirve para ser más creativa, para seguir desarrollando una cualidad innata, y por supuesto para pasar un rato agradable con mis amigos a costa de los personajes.

Cómo veis los límites los pones el ser humano, cada uno nos auto-limitamos en todas las facetas de nuestra vida.

He oído mil veces y seguro que vosotros también frases del estilo "no puedo", "no es el mejor momento para enfrentarme a este reto" "no soy capaz",...

Confucio dijo:

"Tu voluntad de ganar, tu deseo de tener éxito, tus ganas de llegar a tu máximo potencial… esas son las claves que te abrirán la puerta a tu máxima realización."

El potencial humano es increíble, de hecho hay una fórmula que lo define muy bien.

Es la suma de nuestras cualidades innatas más las cualidades desarrolladas multiplicado por la actitud personal.

Así que ya veis la actitud es una parte muy importante de como sucede nuestra vida. 

Todos podemos desarrollar las cualidades que queremos que formen parte de nuestra personalidad, no existen superhéroes que lo hagan mejor, ni suerte buena o mala; eres tú frente a la vida, eres tú y tu actitud personal, sobre todo en los peores momento.

"Las circunstancias no hacen al hombre, simplemente revelan su interior." Epicteto

El pensamiento positivo es la raíz de todo, nuestra actitud viene determinada por las expectativas que tengamos de la vida, ante todo lo que nos rodea: pareja, amigos, hijos, trabajo.

Podemos fabricar estas expectativas y hacer que sean positivas, necesitamos un cambio, y tiene que venir desde el interior. Si eres benevolente con lo que te rodea, con las personas, el entorno, siempre verás la parte positiva de las situaciones que vives.

Según un principio de la Ley de la Correspondencia

• Toda circunstancia es generada por uno mismo

Lo que sucede tanto en tu interior como en el exterior lo generas tú. De cualquier experiencia de insatisfacción, así como de cualquier logro personal tú eres el causante.

De ahí la importancia de tu actitud frente a la vida.

Vive, sé feliz y piensa en positivo.

   

Música

Jeje, seguro que más de uno de los que me conoce cuando lea el título de esta entrada se lleva las manos a la cabeza, soy malísima con nombres de grupos, canciones, títulos de discos,..., la verdad es que no le pongo el más mínimo interés, ni a la de ahora ni a la de antes.

Nunca me he encasillado en ningún estilo, de hecho me gusta música tan diferente como desde Hombres G (mis ídolos de quinceañera) hasta AC/DC, pasando por gente como Simply Red, U2, La Unión, Linkin Park...

No he sido ni de The Beatles ni The Rolling Stones, entre otras cosas porque no me parecen comparables.

Lo que me gustan son las canciones, lo comparo un poco con el vino, no entiendo de añadas, ni de tipos de uva, simplemente se cuando me gusta un vino y cuando no, pues con la música me pasa algo parecido, me llena una canción o no.

Pero bueno hace tiempo descubrí un grupo de Logroño que me gusta y mucho, hacen versiones y todas de puro rock'n  roll. Es una lástima que solo se les pueda escuchar de concierto en concierto (y en algún ensayo si tienes enchufe).

Animalversion!! Quedaros con ese nombre, los he visto en dos conciertos, y suenan genial.

Os presento a sus componente, Leticia cantante, Benja guitarra, Javier guitarra, Andrés voz y teclados, Víctor batería, y Miguel bajo.

Son una pasada, alucinantes, llevan juntos mucho tiempo y sus versiones no te dejan indiferente, hay alguna, así entre nosotros, que incluso suena mejor que la original. 

Cuando los ves gozas con ellos, ya que sienten la música, transmiten, y se nota que disfrutan haciéndolo.

No os cuento más os dejo para que podáis descubrirlos si no los conocéis ya o para que volváis a disfrutarlos si ya los habíais oído, ya que el próximo 28 de diciembre tocan en la discoteca Concept, no os los podéis perder. Además parte de la recaudación será para la Cocina Económica.

Quién sabe si de aquí a un tiempo no tendremos que ir a un gran estadio para poderlos ver, así que aprovecha esta oportunidad, yo pienso estar en primera fila.

Os dejo un trocito del último concierto

Me he convertido en GRUPI!!!!

Jueves, ¿pintamos?

Hace mucho que no me paso por aquí. La verdad, no me da la vida, entro a trabajar pronto, salgo tarde y cuando llego a casa lo que menos me apetece es escribir.

Llegas a una edad en la que te parece que todo está hecho, te aclimatas a un trabajo, una relación de pareja, o de amigos, todo viene rodado y te vas dejando llevar.

Un buen día te encuentras con 40 y sin curro, y con un panorama económico a nivel nacional en el que las perspectivas de encontrar un trabajo se vuelven difíciles cuando no imposible, así que empiezas a darle vueltas, pasas noches pensando, y al final ves la luz, das un giro a tu vida. En el aspecto laboral ha sido un giro de 360º, tengo un negocio propio, algo que tenía que haber ocurrido hace mucho tiempo, enfocado a la salud y bienestar. Así que me paso el día haciendo deporte y cuidándome, imaginaros qué felicidad. 

Pero lo principal y de lo que quería hablar en realidad es de las personas que hace poco han entrado en mi vida. 

Como quién no quiere la cosa hará tres años mi marido Juan empezó a quedar con un compañero de clase de Maristas, coincidieron en esa gran red social que es Facebook y retomaron la amistad que tenían. Quedaban los jueves, se tomaban una caña y compartían un rato juntos, un día me apunté, coincidió que era verano, terracita, y la caña se alargó, a partir de ese día, jueves tras jueves hemos ido quedando y Paco se ha convertido en alguien muy especial en mi vida, es ese hermano que nunca he tenido, le riño, soy su "Pepito Grillo" y a veces me "bufa" pocas, eso sí, pero tiene un corazón que no le cabe en el pecho y mira que es grande.

En unos días hará dos años que le organicé a Juan una fiesta sorpresa para su cumpleaños, escarbando entre sus amigos de Facebook, encontré a otro compañero suyo, este del instituto, con el que hacía un tiempo que volvía a tener relación, decidí invitarlos a él y a su mujer que también había sido compañera en D'Elhuyar, y así conocí a Javi y Ana, dos de las mejores personas que han aparecido en mi vida, me parecieron encantadores, poco a poco hemos ido conociéndonos, hemos compartido vacaciones, (una semana perfecta) y creo que ahora mismo no concebiría mi vida sin ellos. A Javi lo adoro y Ana se ha convertido en mi amiga del alma, aquella a la que acudo para cualquier cosa.

Apareció mi loca, genial, amorosa, princesa,..., todo lo que os diga de ella es poco, Leticia, la seguimos en dos conciertos, es la cantante de un grupo de música genial, se unió a uno de nuestros "jueves" y se ha quedado, lo he dicho antes, está muy loca, pero me encanta, siempre tiene una sonrisa dispuesta, con ella llegó su marido Benja, que os puedo decir de él, es un cocinero de quitarse el sombrero, con él llegó la risa, y el buen rollo.

Tenemos nuestra vida por separado, pero juntos hemos formado un grupo variopinto que por eso mismo es genial, los quiero a todos, pensaba que los amigos de la niñez o de la juventud  eran los mejores, pero ahora me doy cuenta que cuando se te presenta la posibilidad de conocer a alguien nuevo tienes que aprovecharla, ya que si no es posible que te pierdas a una gran persona.

Me encantan nuestros jueves, nos reímos, contamos los mismos chistes mil veces, hablamos de la semana, y a mi me sirven para que cada día los quiera y aprecie más.

Últimamente ha aparecido otra persona muy especial, Vicky, la sonrisa eterna, la "alegría de la huerta", espero que algún jueves se decida y de el paso a unirse a nuestro loco grupo, sin el cual ya nuestra vida no sería la misma.

Os quiero 

¿CUANTO VALE UNA VIDA?

Tengo una amiga a la que le diagnosticaron "lupus" hace muchos años, para los que no sepáis muy bien  lo que es, el lupus es una enfermedad auto inmune crónica que afecta al tejido conjuntivo.

Puede afectar cualquier parte del organismo, aunque los sitios más frecuentes son el aparato reproductor, articulaciones, piel, pulmones, vasos sanguíneos, riñones, hígado y sistema nervioso.

El curso de esta enfermedad es impredecible y alterna períodos de crisis con otros de remisión.

Mi amiga lleva en España más de 10 años, y fue estando aquí cuando se le desencadenó la enfermedad. Hasta ahora la ha ido padeciendo y sobre llevando a base de medicación experimental y mucha Cortisona.

Hace un par de años que han descubierto un nuevo medicamento específico para esta enfermedad que la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estado Unidos, la FDA, ha aprobado.

Este medicamento cuesta al paciente la cantidad de  35,000$ al año.

Unos 5 millones de personas padecen lupus, por lo que la farmacéutica anda ya frotándose las manos, se calcula que los beneficios anuales para 2015 serán de unos 3.000 millones de dólares, y hay quien prevee ya que ascenderán a 5.000 millones más adelante.

Ante todo recordar que es una enfermedad que afecta a órganos vitales y que es su estado crítico puede provocar la muerte.

Ahora nos convendría preguntarnos a cuantas personas de estos 5 millones llegará esta medicina que les podría cambiar la vida,...

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Últimamente está muy de moda hablar de inteligencia emocional.

La emociones forman parte de nuestra vida, y no estaría mal un conocimiento íntimo y exacto de nosotros mismos y de nuestra reacción emocional ante diferentes situaciones.

Una persona que domina y controla sus emociones puede anticipar y planificar sus reacciones emocionales para optimizar su eficacia.

Este control junto con la habilidad para comprender como perciben los demás estas situaciones, y la habilidad de crear buenas relaciones sociales que permitan a las personas expresar con sinceridad sus sentimientos es parte de lo que conocemos como inteligencia emocional.

En ocasiones, el problema no es la falta de inteligencia emocional, sino que sencillamente no tenemos el hábito.

Sentirse valorado y reconocido es una necesidad universal que todos tenemos, ya sea en nuestro entorno de trabajo o en otras áreas de nuestra vida. Cuando nos demuestran agradecimiento, afloran unas reacciones positivas.

Os propongo un ejercicio muy fácil para realizarlo esta semana, apuntad en una hoja de papel los días de la semana y al acabar cada día anotad las veces que habéis dado las gracias y por qué.

Sólo hay que adquirir el hábito de sentirse agradecido por los esfuerzos, destrezas, actitudes y contribuciones de las demás personas, ya me contaréis,...

Mi chica

Hace 12 años, un día como hoy a las 12 de la noche aproximadamente me puse de parto. Salimos hacia Pamplona para recibir a nuestra muñeca, la verdad es que fue una noche larga e incómoda, parecía que Julieta estaba tan bien dentro que no tenía ninguna gana de salir. Al final a las 18.13 nacía nuestro tesoro.

Al tenerla encima de mi se me olvidó todo, solo tenía ojos para esa cara redondita y esas manitas.

Desde entonces ha habido de todo, noches malas junto a ella porque ardía, correr hasta urgencias porque se había hecho una brecha en la barbilla o en la ceja, lloros, enfados, ... pero lo que queda es todo el cariño, sus abrazos, besos, y sus mamás con los ojos llenos de adoración.

A partir de ahora posiblemente sea más difícil (espero que no mucho), entramos en la adolescencia y el miedo a que le pase algo está más presente cada día. Cuando empiece a salir, con quién lo hará, dónde, esperando que no beba ni consuma drogas.

Todos hemos pasado por esto, y ahora es cuando comprendes a tus padres, cuando entiendes porqué la hora de llegar a casa era tan importante, porqué siempre andaban preguntándote con quién ibas, porqué se quedaban despiertos hasta que aparecías por la puerta de casa y comprobaban que estabas bien.

Seguro que habrá momentos en que nos odie, en que quiera salir de casa, en que los padres de sus amigos le parezcan mejor que nosotros porque no hay normas que cumplir. Pero para mi siempre será mi niña, mi mayor tesoro y algún día seguro que se encontrará ella en esta situación y nos llegará a comprender.

El mejor recurso de la empresa

Había oído algunos de los puntos de la nueva reforma laboral, pero ahora mismo estoy delante del televisor viendo el telediario y no me lo puedo creer.

Esta reforma afecta de manera negativa únicamente al trabajador.

¿Puede ser legal que llegue un partido político y eche por tierra todos los derechos que los trabajadores hemos ido adquiriendo a lo largo de estos años?

Empezamos por potenciar el despido como arma para acabar con el paro, ¿no sería mucho mejor potenciar la contratación? Si todos tenemos que poner de nuestra parte para salir de esta crisis, ¿por qué no lo hace el gobierno, dando un respiro a los empresarios en las cotizaciones a la seguridad social? Posiblemente aumentarían las contrataciones si a un salario bruto no hubiese que sumarle el 35% aproximadamente que se lleva el Estado.

Sigamos por la posibilidad y licencia que van a tener ahora los empresarios para bajar los sueldos con libertad total, ya que entre las posibilidades para tomar esta medida está la de ser más competitivo.

Toda la vida he pensado que la competitividad se logra a partir de tener un producto que tenga esta característica, no a base de bajar sueldos.

¿Por qué no se potencia la inversión en I+D, para tener opciones respecto a otros mercados? Si miramos alrededor nuestro, los países que tienen sus economías más saneadas y que están a la cabeza son los que sus habitantes tienen unos salarios altos, y una inversión por parte de las empresas y de los gobiernos fuertes.

A partir de ahora ¿dónde va a estar la línea de separación entre lo ético y lo injusto para bajar salarios, de verdad se va a potenciar el contrato indefinido con un año de período de prueba?

¿Por qué al final en los malos tiempos siempre pagamos los mismos? ¿Por qué no se aplican medidas correctivas a las personas que con su actos han propiciado la situación en la que nos encontramos?

Parecía que poco a poco íbamos convirtiéndonos en lo que podría ser un país desarrollado, en el que aquel dicho "jode al obrero y vivirás con sombrero", en el que el factor humano era el mejor recurso del que podía disponer una empresa, pero con la "gran reforma laboral" que nos viene encima ¿en qué nos vamos a convertir?