Un nuevo proyecto

Coincidiendo con el fin de mes termina una época de mi vida. Acaba un proyecto en el que he invertido los últimos tres años. Un proyecto que empezó con mucha ilusión, por el que he llorado, con el que me he divertido y con el que he aprendido y mucho. 

Lo primero que quiero es agradecer a mis compañeras de viaje, mis hermanas, los momentos que hemos pasado juntas.

También quiero agradecer a todas las personas que han pasado por el "mommy", todas las que en un momento u otro se han cruzado en mi vida en estos tres últimos años. Personas algunas, que aparecieron como clientas y que ahora son más que eso. Puedo y quiero llamarlas amigas. Mi grupo de incondicionales, que me han dejado experimentar, que se han fiado de mi, que me han prestado su total confianza. Y que por el momento siguen haciéndolo.

Tal y como he dicho se acaba una etapa, pero empieza otra. Un nuevo proyecto en el que me encuentro volcada al 100%. En un par de meses abriré las puertas de un nuevo centro, "Fit-Beat". Está en marcha, calentado motores. Con gran ilusión acometo un nuevo sueño. 

Había llegado el momento. Había que volar en solitario, así que vuelvo a quemar las naves y me arrojo al vacío. 

Pero no creas que durante estos dos meses voy a parar!!! 

Confío que para cuando abra las puertas del Fit-Beat haya terminado mi preparación como "Personal Trainer". 

Así que ya sabes, el próximo curso te espero con pilates, hipopresivos, mucho cardio, trabajo en suspensión, y alguna sorpresilla más que iré maquinando estos meses de verano.

Tu eres tu propio motor

De un tiempo a esta parte oigo mucho la frase "No puedo", "Cómo me gustaría, pero no soy capaz",... y cosas por el estilo. Últimamente estoy inmersa en bastantes proyectos, alguno guarda relación y otros ninguna. Intento ocupar mi tiempo al máximo, y hay gente de mi alrededor que se pregunta cómo puedo hacer tantas cosas a la vez.

Simplemente creo en mí, pienso que soy capaz de hacer lo que me proponga. Hay quien piensa que soy muy fuerte, que puedo con todo. Pero os voy a contar un secreto, soy igual que el resto. Quién me conoce piensa que me meto por el ojo de una aguja y si hay una frase que me defina y que me encanta es una que leí en la última novela de Andrés Pascual, del cual me declaro fan incondicional. "Se caballo, no seas carreta". 

Todo esto os lo cuento porque creo que si en esta vida te propones algo puedes conseguirlo. Creo que somos muy capaces de obtener lo que queramos. Y que lo mismo que puedes ser el motor de tu vida, también puedes ser el freno. Esto te lo digo por experiencia. No es que conozca a alguien que una vez,.... Te hablo de mi vivencia personal.

Desde hace unos años estoy diagnosticada de fibromialgia. Durante cerca de un año estuve de baja laboral, dando tumbos de un médico a otro. Nadie me daba un diagnóstico, de hecho tardé ocho meses en tener uno. Lo único que oía después de infinitas pruebas era "no tienes nada", "será depresión". Pues no, inicialmente no era depresión, esa vino después, después de cientos de pastillas, de cientos de medicamentos diferentes. De eternas noches sin dormir en las que el dolor se adueñaba de mi cuerpo, dando vueltas y preguntado "¿por qué yo?". Aprendí a convivir con el dolor. Formaba parte de la rutina, de la vida. Los medicamentos cada vez más fuertes no lo paliaban. Estaba desahuciada, no había cumplido los cuarenta años y no valía para nada, me sentía como un despojo. Pensaba en los años que tenía por delante y se hacían cuesta arriba. Me imaginaba una vida en la que la enfermedad era la protagonista, en la que el resto había quedado relegado a un segundo plano y en la que todo giraba en torno a ella. Me imaginaba una vida en la que mucha gente pensaba que le echabas cuento, que si no existía ninguna prueba física que demostrase que estabas enferma, no podías estarlo. 

El día que me diagnosticaron fibromialgia, lloré de alegría. Sí, suspiré y lloré. Por lo menos no estaba en mi cabeza, no era una simple depresión. Existía. El paso siguiente era intentar paliarla, pero fue igual de frustrante. No había remedio. No había nada que atenuase o mitigase el dolor. Era cuestión de aguantar y de aprender a vivir con él. 

Recuerdo que entonces ya tomaba pre-mórficos. La imagen que tengo de mi es esa época es la de estar todo el día drogada por la medicación. Sin fuerzas para hacer nada. Había perdido por completo la masa muscular, era poco más que un cadáver andante. El siguiente paso era la morfina. Pero nadie me aseguraba sirviese de algo. 

Y entonces algo ocurrió dentro de mí. Mi hija me necesitaba, mi marido también, y la vida que me esperaba no la quería. De ahí surgió la fuerza que hoy en día me sigue acompañando. Decidí que esa maldita enfermedad no iba a seguir apropiándose de mi vida. Iba a dejar de ser la protagonista. Así que poco a poco fui dejando la medicación. Me "desmediqué". No quería ver más pastillas, ni para dormir, ni para el dolor. He de reconocer que la práctica del pilates me ayudó mucho. 

Hoy es el día, en el que apenas me acuerdo de la enfermedad que casi pudo conmigo, estará, no lo dudo, y sé que siempre va a estar ahí. Pero ahora soy yo la que la controlo, y no ella a mi.

Desde entonces, sé que soy capaz de lo que me proponga. Quise dejar de fumar y lo hice. No estaba a gusto en la empresa en la que llevaba cerca de 15 años trabajando y lo solucioné. Y ahora intento hacer más y más cosas. Quiero estar ocupada, por eso cuando me preguntan ¿cómo puedes con todo? No sé como te da tiempo. Lo hago porque es muy triste creer que el resto de tu vida no podrás hacer nada. Qué estás condenada, desahuciada. Aunque llegue a la cama muerta de cansancio, lo hago con una sonrisa en la cara. Y siempre pienso lo mismo, si he sido capaz de superar una enfermedad así, ¿qué es lo que no puedo conseguir?

Así que a partir de ahora antes de decir "no puedo". Piensa, y busca la fuerza necesaria. Está dentro de ti. Párate un momento y recapacita, ¿quién te lo impide? Seguro que la respuesta ya la sabes. 

Sé el motor y no seas el freno de tu vida.

      

Actitud mental positiva

Alguna vez te has parado a pensar por qué hay gente a la que todo le sale bien.

Se debe a la actitud personal.

El otro día me plantearon una pregunta muy sencilla, ¿cómo te sientes de ánimo últimamente?

No me paré a pensar en la respuesta ni un segundo. ¡Un diez! La valoración máxima.

Y es que es cierto, de un tiempo a esta parte me "enfrento" a la vida en todos sus aspectos de manera más positiva y mi propia actitud hace que todo vaya mejor.

En el plano laboral han surgido proyectos muy interesantes a corto y medio plazo, en el afectivo las cosas son inmejorables. ¡Hasta he vuelto a escribir! 

¡Sí! muy poca gente lo sabía, de hecho un círculo muy cerrado, porque nunca he mostrado nada de lo que he escrito, para ser sinceros tampoco lo he guardado. Pero ahora sí, me he lanzado a escribir una novela. Algunos de mis mejores amigos han leído el primer borrador de lo que hasta ahora va fraguándose. No sé si verá la luz, posiblemente no, pero por lo menos me sirve para ser más creativa, para seguir desarrollando una cualidad innata, y por supuesto para pasar un rato agradable con mis amigos a costa de los personajes.

Cómo veis los límites los pones el ser humano, cada uno nos auto-limitamos en todas las facetas de nuestra vida.

He oído mil veces y seguro que vosotros también frases del estilo "no puedo", "no es el mejor momento para enfrentarme a este reto" "no soy capaz",...

Confucio dijo:

"Tu voluntad de ganar, tu deseo de tener éxito, tus ganas de llegar a tu máximo potencial… esas son las claves que te abrirán la puerta a tu máxima realización."

El potencial humano es increíble, de hecho hay una fórmula que lo define muy bien.

Es la suma de nuestras cualidades innatas más las cualidades desarrolladas multiplicado por la actitud personal.

Así que ya veis la actitud es una parte muy importante de como sucede nuestra vida. 

Todos podemos desarrollar las cualidades que queremos que formen parte de nuestra personalidad, no existen superhéroes que lo hagan mejor, ni suerte buena o mala; eres tú frente a la vida, eres tú y tu actitud personal, sobre todo en los peores momento.

"Las circunstancias no hacen al hombre, simplemente revelan su interior." Epicteto

El pensamiento positivo es la raíz de todo, nuestra actitud viene determinada por las expectativas que tengamos de la vida, ante todo lo que nos rodea: pareja, amigos, hijos, trabajo.

Podemos fabricar estas expectativas y hacer que sean positivas, necesitamos un cambio, y tiene que venir desde el interior. Si eres benevolente con lo que te rodea, con las personas, el entorno, siempre verás la parte positiva de las situaciones que vives.

Según un principio de la Ley de la Correspondencia

• Toda circunstancia es generada por uno mismo

Lo que sucede tanto en tu interior como en el exterior lo generas tú. De cualquier experiencia de insatisfacción, así como de cualquier logro personal tú eres el causante.

De ahí la importancia de tu actitud frente a la vida.

Vive, sé feliz y piensa en positivo.

   

Música

Jeje, seguro que más de uno de los que me conoce cuando lea el título de esta entrada se lleva las manos a la cabeza, soy malísima con nombres de grupos, canciones, títulos de discos,..., la verdad es que no le pongo el más mínimo interés, ni a la de ahora ni a la de antes.

Nunca me he encasillado en ningún estilo, de hecho me gusta música tan diferente como desde Hombres G (mis ídolos de quinceañera) hasta AC/DC, pasando por gente como Simply Red, U2, La Unión, Linkin Park...

No he sido ni de The Beatles ni The Rolling Stones, entre otras cosas porque no me parecen comparables.

Lo que me gustan son las canciones, lo comparo un poco con el vino, no entiendo de añadas, ni de tipos de uva, simplemente se cuando me gusta un vino y cuando no, pues con la música me pasa algo parecido, me llena una canción o no.

Pero bueno hace tiempo descubrí un grupo de Logroño que me gusta y mucho, hacen versiones y todas de puro rock'n  roll. Es una lástima que solo se les pueda escuchar de concierto en concierto (y en algún ensayo si tienes enchufe).

Animalversion!! Quedaros con ese nombre, los he visto en dos conciertos, y suenan genial.

Os presento a sus componente, Leticia cantante, Benja guitarra, Javier guitarra, Andrés voz y teclados, Víctor batería, y Miguel bajo.

Son una pasada, alucinantes, llevan juntos mucho tiempo y sus versiones no te dejan indiferente, hay alguna, así entre nosotros, que incluso suena mejor que la original. 

Cuando los ves gozas con ellos, ya que sienten la música, transmiten, y se nota que disfrutan haciéndolo.

No os cuento más os dejo para que podáis descubrirlos si no los conocéis ya o para que volváis a disfrutarlos si ya los habíais oído, ya que el próximo 28 de diciembre tocan en la discoteca Concept, no os los podéis perder. Además parte de la recaudación será para la Cocina Económica.

Quién sabe si de aquí a un tiempo no tendremos que ir a un gran estadio para poderlos ver, así que aprovecha esta oportunidad, yo pienso estar en primera fila.

Os dejo un trocito del último concierto

Me he convertido en GRUPI!!!!

Jueves, ¿pintamos?

Hace mucho que no me paso por aquí. La verdad, no me da la vida, entro a trabajar pronto, salgo tarde y cuando llego a casa lo que menos me apetece es escribir.

Llegas a una edad en la que te parece que todo está hecho, te aclimatas a un trabajo, una relación de pareja, o de amigos, todo viene rodado y te vas dejando llevar.

Un buen día te encuentras con 40 y sin curro, y con un panorama económico a nivel nacional en el que las perspectivas de encontrar un trabajo se vuelven difíciles cuando no imposible, así que empiezas a darle vueltas, pasas noches pensando, y al final ves la luz, das un giro a tu vida. En el aspecto laboral ha sido un giro de 360º, tengo un negocio propio, algo que tenía que haber ocurrido hace mucho tiempo, enfocado a la salud y bienestar. Así que me paso el día haciendo deporte y cuidándome, imaginaros qué felicidad. 

Pero lo principal y de lo que quería hablar en realidad es de las personas que hace poco han entrado en mi vida. 

Como quién no quiere la cosa hará tres años mi marido Juan empezó a quedar con un compañero de clase de Maristas, coincidieron en esa gran red social que es Facebook y retomaron la amistad que tenían. Quedaban los jueves, se tomaban una caña y compartían un rato juntos, un día me apunté, coincidió que era verano, terracita, y la caña se alargó, a partir de ese día, jueves tras jueves hemos ido quedando y Paco se ha convertido en alguien muy especial en mi vida, es ese hermano que nunca he tenido, le riño, soy su "Pepito Grillo" y a veces me "bufa" pocas, eso sí, pero tiene un corazón que no le cabe en el pecho y mira que es grande.

En unos días hará dos años que le organicé a Juan una fiesta sorpresa para su cumpleaños, escarbando entre sus amigos de Facebook, encontré a otro compañero suyo, este del instituto, con el que hacía un tiempo que volvía a tener relación, decidí invitarlos a él y a su mujer que también había sido compañera en D'Elhuyar, y así conocí a Javi y Ana, dos de las mejores personas que han aparecido en mi vida, me parecieron encantadores, poco a poco hemos ido conociéndonos, hemos compartido vacaciones, (una semana perfecta) y creo que ahora mismo no concebiría mi vida sin ellos. A Javi lo adoro y Ana se ha convertido en mi amiga del alma, aquella a la que acudo para cualquier cosa.

Apareció mi loca, genial, amorosa, princesa,..., todo lo que os diga de ella es poco, Leticia, la seguimos en dos conciertos, es la cantante de un grupo de música genial, se unió a uno de nuestros "jueves" y se ha quedado, lo he dicho antes, está muy loca, pero me encanta, siempre tiene una sonrisa dispuesta, con ella llegó su marido Benja, que os puedo decir de él, es un cocinero de quitarse el sombrero, con él llegó la risa, y el buen rollo.

Tenemos nuestra vida por separado, pero juntos hemos formado un grupo variopinto que por eso mismo es genial, los quiero a todos, pensaba que los amigos de la niñez o de la juventud  eran los mejores, pero ahora me doy cuenta que cuando se te presenta la posibilidad de conocer a alguien nuevo tienes que aprovecharla, ya que si no es posible que te pierdas a una gran persona.

Me encantan nuestros jueves, nos reímos, contamos los mismos chistes mil veces, hablamos de la semana, y a mi me sirven para que cada día los quiera y aprecie más.

Últimamente ha aparecido otra persona muy especial, Vicky, la sonrisa eterna, la "alegría de la huerta", espero que algún jueves se decida y de el paso a unirse a nuestro loco grupo, sin el cual ya nuestra vida no sería la misma.

Os quiero 

¿CUANTO VALE UNA VIDA?

Tengo una amiga a la que le diagnosticaron "lupus" hace muchos años, para los que no sepáis muy bien  lo que es, el lupus es una enfermedad auto inmune crónica que afecta al tejido conjuntivo.

Puede afectar cualquier parte del organismo, aunque los sitios más frecuentes son el aparato reproductor, articulaciones, piel, pulmones, vasos sanguíneos, riñones, hígado y sistema nervioso.

El curso de esta enfermedad es impredecible y alterna períodos de crisis con otros de remisión.

Mi amiga lleva en España más de 10 años, y fue estando aquí cuando se le desencadenó la enfermedad. Hasta ahora la ha ido padeciendo y sobre llevando a base de medicación experimental y mucha Cortisona.

Hace un par de años que han descubierto un nuevo medicamento específico para esta enfermedad que la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estado Unidos, la FDA, ha aprobado.

Este medicamento cuesta al paciente la cantidad de  35,000$ al año.

Unos 5 millones de personas padecen lupus, por lo que la farmacéutica anda ya frotándose las manos, se calcula que los beneficios anuales para 2015 serán de unos 3.000 millones de dólares, y hay quien prevee ya que ascenderán a 5.000 millones más adelante.

Ante todo recordar que es una enfermedad que afecta a órganos vitales y que es su estado crítico puede provocar la muerte.

Ahora nos convendría preguntarnos a cuantas personas de estos 5 millones llegará esta medicina que les podría cambiar la vida,...

INTELIGENCIA EMOCIONAL

Últimamente está muy de moda hablar de inteligencia emocional.

La emociones forman parte de nuestra vida, y no estaría mal un conocimiento íntimo y exacto de nosotros mismos y de nuestra reacción emocional ante diferentes situaciones.

Una persona que domina y controla sus emociones puede anticipar y planificar sus reacciones emocionales para optimizar su eficacia.

Este control junto con la habilidad para comprender como perciben los demás estas situaciones, y la habilidad de crear buenas relaciones sociales que permitan a las personas expresar con sinceridad sus sentimientos es parte de lo que conocemos como inteligencia emocional.

En ocasiones, el problema no es la falta de inteligencia emocional, sino que sencillamente no tenemos el hábito.

Sentirse valorado y reconocido es una necesidad universal que todos tenemos, ya sea en nuestro entorno de trabajo o en otras áreas de nuestra vida. Cuando nos demuestran agradecimiento, afloran unas reacciones positivas.

Os propongo un ejercicio muy fácil para realizarlo esta semana, apuntad en una hoja de papel los días de la semana y al acabar cada día anotad las veces que habéis dado las gracias y por qué.

Sólo hay que adquirir el hábito de sentirse agradecido por los esfuerzos, destrezas, actitudes y contribuciones de las demás personas, ya me contaréis,...